重庆足浴文化独特，商圈社区分布多，如何挑选适配足浴店？

重庆是山城，其地理环境独特，气候条件特殊，足浴成了当地人放松身心的重要方式，该文化融合了传统中医理论与现代休闲理念，有助于缓解疲劳，促进血液循环，爬坡上坎后去作体验颇是适宜，本文会将重庆足浴各方面为您仔细介绍，能帮您在这城市寻得最适配自身的足浴经历 。

重庆足浴哪里找

在重庆找足浴店并不难，各个商圈都有其分布，社区同样有其分布，解放碑有众多连锁品牌足浴店，观音桥也有众多连锁品牌足浴店，南坪等商业中心亦有众多连锁品牌足浴店，这些足浴店环境优雅，服务规范，适宜初次体验的游客，居民区周边有不少本地人常去的老店，这些老店装修简易，技术扎实，价格实惠，能让人感受地道的重庆足浴文化。

当挑选足浴店之际，需留意店面卫生状况，要关注技师资质情况，正规足浴店会公示营业执照，会公示卫生许可证，技师经过专业培训，是持证上岗的，建议避开处于偏僻小巷且灯光昏暗的小店，这些地方常存在卫生隐患，存在安全隐患，可借助大众点评等平台查看用户评价，挑选评分高且评论真实的店铺 。

如何选择足浴项目

在重庆有不少足浴店，足浴店常常会给出好些足浴项目，其一为中药足浴，其二是精油足浴，其三是生姜足浴等等，这里面被大家最为欢迎的是中药足浴，中药足浴根据季节变化会调配不一样的药材，在夏季时中药足浴大多会采用具备清凉解毒功效的菊花、薄荷，而到了冬季的时候中药足浴就会选用能够温经散寒的艾叶、红花，倘若你此次是首次体验中药足浴，那么建议你从基础的中药足浴开始体验，感受一番中药足浴后我们再去尝试其他那些特色项目。

长期久坐的市民，被推荐选对症的理疗项目，针对腰椎不适的生姜足浴是其中一种 。经常爬坡的市民，也被推荐选对症理疗项目，改善睡眠的薰衣草精油足浴是其中一种 。除此之外，各家店有的还会推出特色项目，磁器口某老店的“老鹰茶足浴”是特色项目之一 。该项目用当地特产老鹰茶配制，有独特清香，还有活血功效 。

足浴的正确方法

最适宜的情况是，将足浴水温控制在40到45摄氏度 ，倘若水温过热，便会烫伤皮肤 ，要是水温过凉，就无法达成活血效果 ，时间适宜把控在20到30分钟 ，在此期间能够随时添加热水以维持温度 ，水位应当没过处于脚踝上方三指处的三阴交穴 ，这般才可以充分发挥药效 。

于做足浴之际，可配合简易脚部动作强化成效，像伸直脚背并勾脚尖交替开展，借此活动踝关节，又或者用脚趾实施抓握动作，这般有助于放松脚部肌肉，浴后需用干净毛巾彻底擦干，尤其是脚趾缝部位，以防湿气残留。

足浴的注意事项

吃过饭后，在一小时之内，不适宜马上开展足浴，因为在此时段，血液汇聚在消化系统，若进行足浴，会导致消化不良状况出现，同样缘由，空腹时，不提议进行足浴，否则易引发头晕、心慌等症状，而最佳足浴时间是睡觉前两小时，如此既能消除身体疲惫，又不对睡眠造成影响。

身上患有糖尿病的人群需格外慎重，身上患有静脉曲张等慢性疾病的人群也需格外慎重，患上糖尿病的患者因末梢神经敏感度下降，易被烫伤，患有静脉曲张的患者要防止高温促使血管扩张，这类人群去做足浴前，要向大夫咨询，要严格把控好水的温度，以及时间 。

重庆特色足浴推荐

有一家名为“山城印象”的足浴馆，它的位置设在洪崖洞附近，该足浴馆将本地元素融入服务之中，采用辣椒、花椒来配制特色药包，配合着有独特按压手法的师傅，这里能有效缓解爬山后出现的肌肉酸痛情况，南山上一些民宿也提供观景足浴业务，也就是人能边泡脚边欣赏山城夜景，整体而言别具特色 。

对于那些追求性价比的游客而言，建议去试着体验一下社区里的家庭式足浴店，这些店一般是由经验丰富的老师傅经营的，除常规服务之外还会依据客人身体状况给出个性化建议，像大坪有一家经营20년的老店，师傅能够通过观察脚部状态准确判断出健康问题。

足浴后的保养方法

进行足浴后，要及时补充水分，建议饮用温开水，或是饮用淡盐水，需避免喝冷饮，可适当对涌泉穴位开展按摩，按1至2分钟，还要适当对太溪等穴位开展按摩，能连续按压1至2分钟，这般能够促进气血运行，在睡前穿上干净的棉袜来保暖，如此能增强足浴效果 。

按每周坚持二至三次规律足浴的要求，配合选合适尺码合脚的鞋子，常穿高跟鞋的女士更要留意脚部放松和保养，还要在有定期去除脚部死皮并涂抹保湿霜的适当脚部护理配合下，效果会更显著。

您体验过那些，在重庆的，最具特色的足浴服务是啥呢？欢迎于评论区之中，分享您所拥有的经历，要是觉着本文对您而言，是具备帮助作用的，那就请进行点赞这个动作，并且做到将之分享给更多数量的朋友这件事。